sexta-feira, 8 de março de 2013

2º dia

Manhã: Iogurte com 1 colher de óleo de coco

Almoço: Esse prato ai com 1 colher de óleo de coco 240 kcal + (não sei qt deu)


Tarde: Essa foto ai, com 1 colher de óleo de coco. 109 kcal + 240 kcal
+ 1 litro de suco de caju sem açúcar/adoçante

Noite: Esse mesmo pratinho ai da foto com o pão, com a batata e carne....(tava morrendo de fome, morrendo mesmo)


MINHA DIÉTA HJ DEVE TER PASSADO OS 1200 KCAL (Q VERGONHA, POR ISSO TOMEI 1
CP DE METFORMINA)

2 comentários:

  1. florzinha, nunca achei pra comprar oleo de coco, nunca achei e nunca tomei mas quando eu achar AAAH ninguém me segura comprar sempre...
    AH 1200 é fichinha perto do que comi hj, tudo bem, dps vc se recupera!
    Beijos <3

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  2. eu nunca tomei oleo de coco, mas em relaçao a chia, tem gente que tomou e deu certo, mas sei la pra mim ta dando certo contar as kcal´s...e as fibras alimentares e claro

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