quarta-feira, 7 de novembro de 2012

Quarta, AFF = (

Manhã: 2 ameixas japonesas = 72 kcal
             1 fatia de ricota = 49 kcal
             1 pote de iogurte natural 0% gordura = 80 kcal

Tarde: 3 fatias de peito de peru light = 42 kcal
           2 fatias de mussarela light = 166 kcal
           500 ml H2O + gelatina diet Dr Oetker = 36 kcal
           500 ml de suco de caju = 27 kcal

TOTAL: 472 KCAL

Ai gente tava com tanta mais tanta fome q hj cai em compulsão comi 2 pedaços de peixe frito.
Eu não sei o q me deu, mas tem um bom tempo q não como comida de sal, comida mesmo, eu tava ficando doida dentro de casa de tanta fome, ai jaquei.


1 cp de metformina
1 cp de furosemida

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