segunda-feira, 10 de setembro de 2012

Segundona...brava e sem a ANA

Vou participar desse desafio


Segue abaixo como será

Oi amores, vou começar o blog já com um super desafio para todas. Quero ver quem será a mais entusiasmada em participar e ganhar os prêmios.
O desafio será uma corrida de pontos, onde, cada objetivo cumprido ganhará uma pontuação e a melhor de cada semana leva um selinho aqui do blog e uma postagem sobre seu blog ou sobre você no blog de cada participante.
Aquele ou aquela que vencer no placar geral, durante as 5 semanas do desafio, levará para seu blog um template feito e instalado por mim e ainda ganhará 5 revistas de dietas em forma de pdf ou fotos.( digitalizadas por mim)

Quem desejar participar, deve postar em seu blog uma postagem sobre o desafio, junto com sua ficha:
Nome:Lanna Ennye
Idade: 27
Peso inicial: acho que to com 57Kg
Meta para o desafio: 50Kg



Foto da balança com o peso atual:

Foto de corpo para o desafio: Gente não olha mt não, q vergonha, sou uma mostra, baleia assassina, sou horrivel né, ta ai meu motivo de tanta tristeza.
Se auto mutila?Não...mas me dou castigos

Quem se auto mutilar, por favor seja verdadeiro e responda, a cada corte feito no desafio iremos descontar - 15 pontos ou seja, 15 horas de nf ou 5kgs jogados fora por causa de um corte.
Na próxima postagem coloco a tabela de pontos
Quem não tiver blog, poste a ficha nos comentários dessa postagem, e que tiver, poste o link da postagem da ficha no seu blog.
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Pontuação:
1 hora de caminhada + 6 pontos
1 hora de corrida + 10 pontos
1 hora de academia + 12 pontos
1 hora de aeróbica ou dança: 20 pontos
50 abdominais + 2 pontos
50 polichinelos + 2 pontos
Subir e descer 50 degraus de escada + 5 pontos
Cada hora de nf + 5 pontos A partir de 10 horas ( 12 horas = 60 pontos, 24= 120)
Cada kilos eliminado + 20 pontos (Somarei o peso somente na última pesagem da ultima semana)
LF de 800 calorias = 1 ponto ( a cada 100 calorias a menos, aumenta 2 pontos ex: 700 = 3 pontos, 500 = 5 pontos)
Cada corte - 15 pontos
Cada compulsão - 15 pontos


FORÇA P TDS NÓS !!!

2 comentários:

  1. olá eu quero participr no desafio, estou uma baleia.

    nome: Toninha
    Idade: 33
    Peso inicial: 69
    Meta para desafio: 50




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  2. como é que posso colocar as fotos?

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