terça-feira, 17 de janeiro de 2012

HJ...CONTINUANDO...

ACADEMIA: - 300 abdominais
                      - 1h de eliptcon
                      - 30 min de esteira
                      - 1h de spinning
                      - 50min de musculação


LANCHE: - 3 pão de queijo 30g
                 - 2 canecas de chá preto
                 - 1 copo 200ml de coca-cola (não resisti)
                 - 1 copo 200ml de gelatina dissolvida em água

INSPIRAÇÃO


Pouca comida...;


E... mt malhação .

3 comentários:

  1. Flor... você é uma guerreira!!!
    Força flor!

    cheirinho

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  2. Nossa, você é muito inspiração, sério, adorei sua força de vontade, seguindo, beijos e força ♥

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