terça-feira, 18 de outubro de 2011

2° Dia de LF

2° DIA: LF 500 kcal

Manhã    = Nada

Almoço  = 30ml de café
                 01colher sopa de alface cru
                 01colher sopa de pepino + tomate picado cru
                 01colher sopa de cenoura ralada cru

Tarde     = Nada

Noite     = 250ml de caldo de mandioca com carne
              = 01 pêssego


OBS: PASSEI 63 Kcal DO PÊSSEGO

Total de kcal==> 563

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